Trigger können uns manchmal auf die Palme bringen. Wir werden wütend, traurig oder fühlen uns verletzt. Aber wusstet ihr, dass Trigger auch eine unglaubliche Kraft haben können, wenn wir sie als Einladung verstehen, tiefer bei uns selbst hinzuschauen? Ja, ihr habt richtig gehört. Trigger können uns dabei helfen, uns selbst besser kennenzulernen und unser persönliches […]
Das Ego ist ein Begriff, der oft mit Selbstbewusstsein, Stolz oder Arroganz verbunden wird. Es kann uns helfen, unsere Ziele zu verfolgen, aber es kann uns auch daran hindern, von unseren Fehlern zu lernen, uns mit anderen zu verbinden oder uns selbst zu verbessern. Viele Menschen glauben, dass ihr Ego ihr größter Feind ist und […]
Emotionale Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Eine höhere emotionale Intelligenz kann dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren und somit die mentale Gesundheit zu verbessern. 1. Wie kann man seine emotionale Intelligenz verbessern? Emotionale Intelligenz kann auf verschiedene […]
Es gibt viele wichtige Aspekte des Lebens, die für ein erfülltes und glückliches Leben wichtig sein können. Einige davon sind: **Beziehungen** Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern können eine wichtige Quelle von Liebe, Unterstützung und Zugehörigkeit sein. **Gesundheit** Eine gute körperliche und geistige Gesundheit ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden. **Berufliche Erfüllung** Eine erfüllende Karriere […]
Entwickle dein eigenes positives Denken. Dailys sind kurze, tägliche Übungen oder Aktivitäten, die du machen kannst, um dein Wohlbefinden, deine Motivation und deine Kreativität zu steigern. Zum Beispiel kannst du jeden Morgen ein paar Minuten meditieren, ein Dankbarkeitstagebuch führen, ein inspirierendes Zitat lesen oder eine positive Affirmation aussprechen. Diese Dailys können dir helfen, deinen Tag […]