Diese Zeit gehört ganz dir. Nimm einen Moment, um anzukommen – in deinem Körper, in deinem Atem, in deinem Herzen.“ Atem & Ankommen Setze dich bequem hin. Wenn du magst, schließe die Augen. Lege eine Hand auf dein Herz. Atme tief ein … und langsam wieder aus … Noch einmal tief ein … und lang […]
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns verlieren. Im Alltag. In Gedanken. In Ängsten. Wir funktionieren – aber wir spüren uns nicht mehr. Und manchmal scheint es, als würde es nie wieder besser werden. Doch gerade dann liegt ein Geschenk verborgen: Die Chance, dich zu erinnern. An das, was du wirklich bist. 🌱 […]
Es gibt Zeiten, in denen wir kaum noch wissen, wie es weitergehen soll. Wenn Sorgen uns erdrücken, wenn Angst und Zweifel laut werden, wenn wir uns allein und hilflos fühlen. Genau für solche Momente ist dieses Mutmacher-Video aufgenommen worden – für dich, für dein Herz, für deinen Weg mit Gott. Dieses Video ist eine stille […]
Vielleicht musst du ja gar nicht lernen „mehr auszuhalten“, sondern bloß, weniger zuzulassen! Fühlst du dich nach einem Treffen mit bestimmten Leuten erschöpft, ohne genau zu wissen wieso? Wenn ja, dann solltest du dich von Energieräubern abgrenzen, oder zumindest richtig mit ihnen umgehen. Das ist enorm wichtig, damit du dir DEINE Energie und in weiterer […]
So fröhlich wie auf Droge! Jasmin H. sagt: „Hör es jetzt seit 2 Tagen und was soll ich sagen…. meine Kollegen und Freunde haben mich schon gefragt ob ich irgendwelche Drogen nehme weil die mich sooo gut gelaunt seit Monaten nicht kennen. Einfach top…und DANKE.“ Das depressive Gefühl ist weg. Johanna Clara H. sagt: „Hach, […]