Was ist emotionale Intelligenz und wie hängt sie mit mentaler Gesundheit zusammen?
Emotionale Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Eine höhere emotionale Intelligenz kann dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren und somit die mentale Gesundheit zu verbessern. 1. Wie kann man seine emotionale Intelligenz verbessern? Emotionale Intelligenz kann auf verschiedene […]